Elevación frontal de hombros con mancuernas sentado agarre en supinación
Twitter 上的 Entrenador TTC："Elevaciones frontales con peso. Ejercicio principalmente para hombros que se puede ejecutar con una mancuerna o cualquier peso que puedas tener en casa. #Ejerciciodelasemana #Trabajatucuerpo #Hombros https://t.co ...
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