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Zancada adelante con mancuernas - Entrenamientos y ejercicios
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SER HACER TENER - ZANCADAS🏋🏻‍♂️ La zancada es uno de los ejercicios  principalmente destinado al trabajo del tren inferior, solicitando todo  piernas y glúteos. • Para realizar el ejercicio hay que pararse,
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ZANCADAS CON MANCUERNAS - YouTube
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Zancadas
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